今なぜ注目？太陽光発電の自家消費｜家庭で得する理由と切り替えのコツ

電気代の値上がりや停電への備えが気になる今、「太陽光発電をもっと上手に使いたい！」と感じているご家庭も多いのではないでしょうか。

そんな中で注目されているのが、発電した電気を売るのではなく「自分の家で使う＝自家消費」というスタイルです。

これまでのように売電で収入を得る時代から、電気を自分で使って節約＆安心を手に入れる時代へ。

でも、いざ「自家消費型」に切り替えるとなると、「何から始めればいいの？」「本当におトクなの？」と疑問も出てきますよね。

この記事では、太陽光発電の「自家消費」とは何か、どんなメリットがあるのか、どうすれば効率よく電気を使えるのかまで、家庭目線でわかりやすく解説します。これからのエネルギーの使い方を考えるヒントに、ぜひお役立てください！

太陽光発電の「自家消費」とは？

最近、「太陽光発電は売るより使った方がお得」と耳にしたことはありませんか？

これまでは発電した電気を電力会社に売る「売電」が一般的でしたが、今はその電気を自宅で使う「自家消費」に注目が集まっています。

まずは、「自家消費」と「売電」の違いや、太陽光発電の使い方にはどんなタイプがあるのか、基本からやさしく見ていきましょう。

「自家消費」と「売電」の違い

「自家消費」とは
家庭で太陽光発電によってつくられた電気を、電力会社に売らずにそのまま自宅で使うことをいいます。

たとえば、日中にソーラーパネルで発電した電気を、冷蔵庫や洗濯機、照明などに直接使うことで、電力会社から電気を買う量を減らすことができます。

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「売電」とは
家庭で使いきれなかった余った電気を電力会社に売る仕組みです。

現在多くの家庭では「余剰売電方式」が採用されており、まずは発電した電気を自宅で使い、使いきれなかった分を自動的に電力会社に送って買い取ってもらうという流れです。

「全量売電」「余剰売電」「全量自家消費」の3タイプ

太陽光発電を導入する際、または「そろそろFIT期間が終わる…」という方が気になるのが、「発電した電気をどう使うか？」というポイントです。
実は、太陽光発電の活用には大きく分けて「全量売電」「余剰売電」「全量自家消費」の3つのタイプがあります。

これから導入を考えている方も、すでに太陽光を設置していて「卒FIT」を迎える方も、自分のライフスタイルや目的に合った運用方法を知ることが大切です。

ここでは、それぞれの特徴についてわかりやすく解説します。

「余剰売電」の特徴

「全量自家消費」の特徴

「全量売電」は
太陽光で発電した電気をすべて電力会社に売る方式です。
この方式は主に産業用（50kW以上）の太陽光発電設備が対象です。たとえば、郊外の野立て太陽光設備やメガソーラーなどが該当します。

2020年までにFIT認定された10kW以上の設備は、家庭用でも全量売電が可能でしたが、現在は50kW以上の発電所のみが対象です。
20年間の固定価格で買い取られるため、安定した収益が見込めるのが最大のメリットです。

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太陽光発電には、「売電で収益を得る方法」と「自分で電気を使って電気代を減らす方法」があります。
中でも近年注目されているのが、発電した電気をムダなく使う「自家消費」。

ライフスタイルや家庭の電力使用状況に合わせて、
「余剰売電」や「全量自家消費」などの仕組みを上手に選ぶことが、無理なく節約を続けるカギになります。

次の章では、なぜ今「自家消費」が注目されているのかを、電気代や災害対策などの視点から詳しく見ていきましょう。

なぜ今「自家消費」が注目されているのか？

太陽光発電というと、「売電でおトク」というイメージが根強いかもしれません。
しかし近年は、「発電した電気を自宅で使う＝自家消費」がグッと注目を集めています。

背景には、売電価格の下落やFIT制度の終了（卒FIT）、電気代の高騰といった家計に直結する変化があります。
さらに、災害や停電時に自宅で電気を使える安心感も見逃せません。

この章では、いま自家消費という選択肢が増えている理由を、3つのポイントからご紹介します。

売電価格の下落と「卒FIT」

図：FIT単価と電気料金単価の推移比較

出典：経済産業省 資源エネルギー庁｜FIT・FIP制度> 買取価格・期間等
　　　経済産業省 資源エネルギー庁｜日本のエネルギー 2024年度版 「エネルギーの今を知る10の質問」> 3.経済性　を参考に作成
※FIT単価：1kWhあたり調達価格/基準価格（10kW未満）

太陽光発電が普及した大きなきっかけが、2012年にスタートしたFIT制度（固定価格買取制度）です。

これは、発電した電気を国が決めた価格で一定期間買い取ってくれる制度で、多くの家庭が「余った電気を売って収益を得る」仕組みを取り入れてきました。

しかし現在は、制度の縮小・終了（いわゆる卒FIT）とともに、売電価格も大きく下落しています。

たとえば、2012年当初は40円/kWhだった売電単価が、2024年時点では住宅用で16円/kWh程度、非FITでは5〜10円/kWh前後にまで低下しています。

一方、家庭の電気料金単価は約30円/kWh前後と上昇傾向にあります。

こうした価格差の逆転現象を「グリッドパリティ」と呼びます。
つまり、「電力会社から電気を買うより、自宅で発電して使った方が経済的にお得」という状態です。

とくに、共働き世帯など日中に在宅率の高い家庭では、発電した電気を効率よく使えるため、自家消費のメリットはより大きくなります。

電気代の高騰と家計の見直し

ここ数年、電気料金は大幅に上昇しており、家計への負担が増しています。たとえば、過去5年間で平均約20％の値上げが行われ、今後も上昇が見込まれています。

このような中、自家消費型太陽光発電の注目度が高まっています。発電した電気を自宅で使うことで、電力会社からの購入量を減らし、電気代の大幅な削減が可能に。

実際に、ある家庭では年間約15万円の節約に成功した例もあります。
電気代の高騰が続く今、自家消費は将来の家計を守る有効な対策となります。

災害・停電時の備えとしても注目

地震や台風など自然災害が多い日本では、停電の備えが重要です。自家消費型の太陽光発電に蓄電池を組み合わせれば、昼間は発電した電気を使い、夜間や停電時も蓄えた電力で生活を支えることができます。

たとえば冷蔵庫や照明、スマホの充電など、最低限の電力を確保できれば、災害時の不安を大きく減らせます。

2011年の東日本大震災や熊本地震でも、太陽光＋蓄電池を備えた家庭が、停電中に一定の電力を使えていたという事例があります。

共働き・子育て世帯にとって、災害時に家族の安全と生活を守れるのは大きな安心材料です。電気が止まらない家づくりは、これからの「新しい備え」として注目されています。

このように、売電価格の下落や電気代の高騰、そして災害対策としても注目が集まる「自家消費型太陽光発電」。

では実際に、家庭で自家消費することにはどんなメリットとデメリットがあるのでしょうか？
次の章では、自家消費の具体的な利点と注意点をわかりやすく解説します。

家庭で太陽光を自家消費するメリット・デメリット

家庭での太陽光発電を「自家消費型」にすると、さまざまなメリットがあります。

電気代の削減や、災害時の備えとしての安心感、そして環境への配慮など、日々の暮らしに嬉しい効果がたくさんあります。
一方で、導入時の初期費用や設備のメンテナンスなど、検討しておきたい注意点も。

ここでは、自家消費型の太陽光発電におけるメリットとデメリットを、わかりやすく紹介します。

メリット：電気代削減・災害時の安心・環境配慮

電気代削減｜太陽光を自家消費する経済的メリット

太陽光発電の自家消費は、家庭の電気代を大きく抑えることができる、家計にうれしい仕組みです。

とくに昼間に在宅率の高い共働き・子育て世帯にとって、自家発電した電気を直接使えることで、電力会社からの購入量を減らし、月々の電気代を大幅に削減できます。

【シミュレーション例】

• システム容量：3kW／年間発電量：約3,000kWh
• 自家消費電力：年間2,500kWh（約83%）
• 電気単価：30円/kWhの場合

年間で約7.5万円の電気代を節約
10年間で約75万円の削減効果

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これは初期導入費用の回収にもつながり、導入コストが約80〜90万円の場合でも10年未満で元が取れる計算です。さらに、各自治体の補助金や税制優遇制度を活用すれば、投資回収のスピードはさらに早まります。

自家消費は売電よりもお得な時代へ

以前は「発電して売る」が主流でしたが、近年は売電価格が大幅に下落（2012年の42円→2025年には15円）する一方で、電気料金は年々上昇傾向にあります。

そのため、電気は「売るより使う」方が経済的。さらに、蓄電池を併用すれば、夜間にも自家発電分を使えるようになり、自家消費率は50〜70%までアップ。より効率的な節電が可能になります。

災害時の安心｜もしもの停電でも電気が使える心強さ

太陽光発電と蓄電池を組み合わせることで、停電時にも家庭で電気を使える安心感が得られます。

たとえば台風や地震などで停電が起きても、蓄電池にためた電気を使って、冷蔵庫や照明、スマホの充電など、生活に欠かせない機器を動かすことが可能です。

実際に、過去の災害時には「太陽光と蓄電池のおかげで、家族が安心して過ごせた」という声も多く聞かれています。

特に小さなお子さんや高齢の家族がいるご家庭では、「電気が使える」ということ自体が、大きな安心材料になります。

【蓄電池選びのポイント】

• 容量が家庭に合っているか
• 放電性能や信頼性
• 風通しがよく安全な設置場所の確保

また、いざという時にきちんと使えるよう、定期的なメンテナンスやバッテリーのチェックも大切です。

自家消費型太陽光発電は、普段の電気代を節約するだけでなく、災害時の備えとしても非常に心強い存在です。電気が止まる不安から家族を守る、大きな安心を与えてくれます。

環境にやさしい暮らし｜家から始めるエコな選択

太陽光発電でつくった電気を家庭で使う「自家消費型」の暮らしは、地球にやさしいエネルギーの使い方です。

電気をつくるときに二酸化炭素（CO2）を出さないため、火力発電のように化石燃料を燃やす方法と比べて、環境への負担を大きく減らすことができます。

たとえば10kWの太陽光発電を導入すると、1年間で約5トンのCO2を削減できるといわれています。これは乗用車1台が1年で排出する量とほぼ同じで、非常に大きな効果です。

子どもの未来のために、今できること
「子どものために、少しでも環境にいいことをしたい」——そんな思いを持つママやパパにとって、太陽光発電は家庭からできる身近なエコ活動です。

家族の暮らしを守りながら、地球の未来にもやさしい行動ができる。
それが「自家消費型太陽光発電」の魅力です。

デメリット：初期費用・設備の管理

初期費用の発生

太陽光発電を新しく導入する場合
ソーラーパネルやインバーターなどの機器費用に加えて、設置工事費や配線工事費などの初期費用が必要です。

また、「自家消費型」にするには、電気をためる蓄電池や、電力を効率よく制御するシステムの導入も検討する必要があります。その分、売電型に比べて初期費用はやや高くなる傾向があります。

すでに太陽光発電を導入済みで、自家消費型へ切り替える場合
売電目的で導入した太陽光発電を、自家消費型に切り替える場合にも費用が発生します。たとえば、逆潮流（電気が電力会社側に流れる現象）を防ぐためのシステムや配線工事が必要になります。

また、家庭用蓄電池を新たに導入するケースも多く、蓄電池の価格は容量によって100万～300万円程度が相場です。

設備の管理・メンテナンスにも注意が必要

太陽光発電システムは一度設置すれば終わり、というわけではありません。長く安定して使い続けるには、定期的な点検やメンテナンスが必要です。

太陽光パネルは屋外に設置されるため、風や雨、砂ぼこり、雪などの影響で汚れたり、部品が劣化したりすることがあります。これらを放置すると、発電効率が下がってしまい、思ったほど電気代の節約にならないということも。

実際の点検は、4年に1回ほどの頻度で約2万円程度の費用が目安です。また、長期間使ううちに、パワーコンディショナ（電気を家庭用に変換する機器）などの交換が必要になり、約20～30万円かかる場合もあります。

特に、「電気代を抑えるために自家消費を増やしたい」と考えている方にとって、発電効率の低下は大きなデメリットになります。だからこそ、定期的なメンテナンスで機器の不具合を早めに発見・対応することが大切です。

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ここまで、自家消費型太陽光発電の初期費用や切り替えにかかる費用、蓄電池の必要性、そして定期的なメンテナンスの重要性について解説してきました。

確かに導入には一定のコストや管理の手間がかかりますが、それ以上に電気代の節約や災害時の備え、環境貢献などのメリットも大きいのが特徴です。

大切なのは、これらのメリットとデメリットをよく理解したうえで、「どうすればより効率的に電気を自家消費できるか」を考えることです。

自家消費率を上げる3つのコツ

せっかく太陽光発電を導入するなら、「発電した電気をできるだけムダなく使いたい」と思いますよね。
そのカギとなるのが自家消費率――つまり「発電した電気のうち、どれだけ家庭内で使えているか」を表す割合です。

この自家消費率が高いほど、電気代の節約効果は大きくなり、売電に頼らず経済的にも環境的にもメリットが増します。

では、どうすればもっと上手に自家消費できるのか？
ここでは、自家消費率を上げる3つのコツを紹介します。

コツ①：「蓄電池」の導入で夜間も有効活用

太陽光発電の弱点は、昼間しか発電できないこと。でも、蓄電池を組み合わせれば、発電した電気を貯めて、夜間や雨の日にも使うことができます。

これにより、電力会社から買う電気が減り、電気代をさらに節約可能に。

設置には費用がかかりますが、補助金制度を活用すれば初期費用の負担を軽減できます。
さらに、停電時でも電気が使える安心感も大きなメリット。日常の節電だけでなく、災害時の備えとしても頼れる存在です。

コツ②：エコキュートの沸き上げ時間を「昼」に変更する

「日中あまり電気を使わない」という家庭では、せっかくの太陽光発電がムダになりがちです。
そこでおすすめなのが、エコキュートの沸かす時間を昼間に設定すること。

エコキュートがあるご家庭や、これからオール電化を検討している方は、「昼沸き」設定で電気代削減＆エネルギーのムダなしを目指しましょう。

コツ③：HEMSやスマート家電で「見える化」

太陽光で発電しても「いつ・どれだけ使ってるか」がわからないと、うまく活用できません。
そこで役立つのが、HEMS（ホームエネルギーマネジメントシステム）やスマート家電です。

HEMSは、家庭内の電力使用量をリアルタイムで「見える化」し、発電量や消費量をチェックできます。
さらに、スマート家電と連携すれば、日中の発電タイミングに合わせて自動で電力を使うことも可能です。

たとえば…

• スマートプラグで「洗濯機を日中に自動ON」
• スマート照明で「無駄な点灯をカット」
• 外出先からエアコンや給湯の遠隔操作 など

こうした機能により、太陽光で発電した電気をムダなく使える＝自家消費率UPにつながります。
特別な知識がなくてもスマホ操作で簡単に始められるので、忙しい共働き家庭にもぴったりです。

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HEMSやスマート家電についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひチェックしてみてください。
HEMSの基本から導入のポイントまで、わかりやすく解説しています。これから導入を考えている方にもおすすめです！

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HEMSって何？仕組みとメリット・デメリットを徹底解説

太陽光発電のメリットを最大限に活かすためには、「つくった電気をできるだけ自宅で使う」＝自家消費率を高めることが重要です。

自家消費率が上がれば、電気代の削減はもちろん、環境にも家計にもやさしい暮らしにつながります。

太陽光発電を「売電」から「自家消費」に切り替えるには？

「もうすぐ卒FITになるけど、このまま売電を続けるべき？」
「そろそろ自家消費に切り替えた方がいいのかも…」

そんなふうに思い始めた方に向けて、自家消費への切り替え方法をわかりやすく解説します。

売電から自家消費へ切り替えるには、電力会社への申請や機器の追加工事など、いくつかのステップが必要です。
この章では、切り替えに必要な手続きや準備、注意点について順を追ってご紹介していきます。

電力会社への申請・手続きが必要

太陽光発電を「売電中心」から「自家消費メイン」に切り替えるには、電力会社との契約内容を変更する手続きが必要です。

とくに、余剰売電をやめて全量を家庭内で使う形「全量自家消費」にしたい場合は、電力会社に事前の申請が必要になります。
手続きを行わないまま自家消費を増やすことも不可能ではありませんが、売電価格が安く、買電単価のほうが高い現状では、しっかり契約を見直したほうがメリットは大きくなります。

申請の手順や必要書類は電力会社によって異なるため、各社の公式サイトで確認するか、施工業者に相談して進めるのがおすすめです。

逆潮流防止装置や制御機器の設置が必要

発電した電気をすべて家庭内で使う「自家消費型」に切り替えるには、電気が電力会社の送電線（系統）に流れないように制御する必要があります。

そのために必要なのが、

• 逆潮流防止装置
• 出力制御装置 などの専用機器です。

これらの機器は、現在の太陽光発電システムに後付けで設置する工事が必要になることもあります。
費用の目安は数万円～十数万円程度で、設備の規模やシステムの状況によって異なります。

契約内容の見直し・変更も

太陽光発電を「売電」から「自家消費型」に切り替える際は、電力会社との電力受給契約の見直しや再契約が必要になります。

また、オール電化プランや時間帯別料金プランなど、自家消費と相性の良い電気料金プランを選ぶことで、より高い節約効果が期待できます。

とはいえ、「うちの家庭に合った電力会社ってどこ？」「今より高くならないか不安…」と迷う方も多いのではないでしょうか。

実は、自家消費に適した電力プランを選ぶだけで、年間1〜2万円以上の節約につながるケースも珍しくありません。
売電に頼らない時代だからこそ、電気料金プランの見直しが、光熱費削減のカギになります。

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まとめ｜太陽光の「使う暮らし」で家計も安心もアップ

この記事では、家庭での太陽光発電を「自家消費型」に切り替えることで、電気代を節約しながら、災害時の安心感も手に入れる方法をわかりやすくご紹介しました。自家消費型太陽光発電は、発電した電気を自宅でしっかり使うことで、光熱費を減らし、環境にもやさしい暮らしが叶います。

初期費用はかかりますが、長い目で見ると電気代の節約はもちろん、停電時などの非常時にも役立つ力強いエネルギー自立が実現します。また、蓄電池やスマート家電を活用して、自家消費率をさらにアップさせる具体的なコツもお伝えしました。

この記事を参考に、ぜひ自家消費型太陽光発電の導入を前向きに検討してみてくださいね。導入のステップや詳しい情報は、専門家に相談したり、信頼できる資料を活用したりして、安心して新しいエネルギーライフを始めましょう！